☆喜望のPIKARI☆blog　ピカイチ　

6月21日夏分ワーク開催致します。

今回のテーマは「KAGAMI（鏡）」

「相手は自分の鏡」
この意味は相手が「あなたは私に対してこういう感情を持っていますよ」と態度や言葉で表していること。
しかしながら、不快な態度や言動をされたら「なんてあの人はひどい人なんだ！」と思う人が殆どではないでしょうか。
本当は、自分の感情を相手に投影させて、自分の言動を見ているだけなのに、それを演じている相手に怒りや悲しみを覚えてしまう。
相手はわざわざあなたの内側を教えてくれているのに、中々それを受け入れられない。
それはなぜでしょう。
それは相手と自分を分離するからです。

「相手と自分は別、レベルが違う」など勝手な思い込みで評価し、自分を正当化としているから。それは鏡となった相手に映し出された「傲慢」な自分の姿です。

もし「相手＝自分」と捉えた場合、どうでしょう。相手も自分も同じ人間で尊い存在です。その意識があれば、相手に腹を立てたり恨むことはなく、素直に自分自身を顧みてどこに問題があるのか反省できます。ムカつくようなきっかけが、実は自分を伸ばす最大のチャンスになっているのです。

「相手は自分の鏡」これを理解すると、世の中上手くできているものだと感心してしまうでしょう。

もう１つ必要なのはこれは現代人にとって切り離せないテーマ「浄化」です。

ある方はネガティブ意識を全く持たないまま生まれてきた為、みんなが言うネガティブと言う感情が全く分かりませんでした。その人は能力を持っていた為、あえてネガティブ意識を自分に植え付けました。
そして嫉妬や恨みなどがどういうものかを体験し理解したのです。
こうした人は執着を持たずに輪廻転生した為にクリアな魂を持って生まれてきた人です。

妬み、恨み、自己否定したまま亡くなるとその執着した感情が来世で持ち越され、また同じような場面に出くわします。そのシーンはあなたがクリアするまで永遠と繰り返されます。
あなた自身、この感情を手放しやり直す為に生まれてきているわけですから、その負の感情は今世でさよならして、喜びのある明るい未来へ歩いていきましょう。

今回は内側にある負の感情を外しやすくする浄化ワークと、自分の本心と向き合う鏡のワークを構築致しました。
夏至という最も陽のエネルギーが満ちる日にワークを開催致します。

無償ワーク
＜期待できる効果＞
・人を許せるようになる。
・繰り返しの事象に怒りの念が薄れてくる。
・自分の内側を素直に捉え修正できるようになる。
・自分の良い所が増えていく。
・違う視点で物事が捉えられるようになる。
・宇宙の一部だと認識できるようになる。
・相手を褒めることが増える。
・何をすべきが直観で分かるようになる。

あなたがワクワクすることを宇宙は待ち望んでいます。

～無償ワークのご案内～
「夏至特別『KAGAMI（鏡）』無償ワーク」
【申込み】 2026年6月21日（日）20時00分まで
【開催日】2026年6月21日（日）20時30分～(約15分)

　無償ワークのお申込みフォームは こちら

本日はタイトルにもありますように「気」を一気に高める方法をお伝えします。

＜食事は少量をゆっくり味わう＞
まずは気持ちばかりやる気になっていても不健康な状態では、その気持ちを維持することはできません。
心を入れる器（身体）が壊れていてはそこからエネルギーが漏れ出てしまう為、健康な身体作りが先決となります。

＜食材を感じてみる＞
例えばご飯を食べる時。お米一粒一粒が輝いて見えます。
このお米はどんな土地でどうやって育ったんだろう。
そんなことを思い浮かべながら育った環境の土や雨や風、太陽、接した人々を想像し、心を寄せ、「ありがとう」と感謝の気持ちでゆっくり味わいながら食べてみます。
するととても幸せな気持ちになり、少量でもお腹いっぱいになるんですね。
土や雨や風をその場にいるように感じてみると、まるでそこに瞬間移動したような感覚があり、食物が自分の身体の一部となってくれることへの感謝の気持ちで満たされていきます。

＜生命を頂くことの大切さ＞
私達は生命があるものを頂いています。「命を頂いている」ということがどれだけ有難いかをしっかり心で感じてみましょう。
そういう謙虚さや感謝の気持ちがないと天災や飢餓が本質に立ち返るためにやってきます。

感謝してその生命力を自分の中で活力として良いことに生かすことが食される動植物の供養にもなります。

そしてアセンションを目指す方はできれば陸上の肉類は摂らず、
・穀類（玄米）5０％
・魚１０％
・野菜、海藻、果物、キノコ類、木の実　4０％
の食事にすると身体が整い、病気もしにくくなり体調が良くなります。
※玄米は農薬不使用なものが良いですがお値段がするので、白米と混ぜてもいいでしょう。

おそらくアセンションを目指されている方は段々肉類は摂らなくなっていると思われますが、ただ、アスリートなど身体作りに肉類が必要な方など、個人の活動量に応じて違いますので、ご自身の身体と相談して必要なものは摂取し、ベストな食生活をされると良いと思います。

＜アセンションや食糧危機に備えた身体作り＞
近年はいつ日本が戦争に巻き込まれても、大地震やパンデミック、食糧危機が起きてもおかしくない状況。中東情勢の影響で物価上昇も言わていますし、持久力が極めて低い日本
にとっては深刻な食糧危機に見舞われる可能性があります。
特に来年以降はかなりカオスな状況になるかもしれません・・・。

しかし私達は毎日３食食べなくても大丈夫な身体にできています。
そうした習慣や思い込みは、単によくないイメージを増幅させ、心の病を作り、身体を現実化させてしまうため、最悪な事態に見舞われたとしても、まずは思い込みを消してください。

＜１日１食（もしくは少量で）＞
専門家は１日１食が健康になれる秘訣と言われる方も多いです。
理由としては食べる分だけ活性酸素が働き体内が酸化して血液中に含まれる鉄分がサビて血管が詰まる動脈硬化や脳卒中などの深刻な病気を引き起こす可能性があるからです。
また老化の原因にもなります。

いきなり１食にすると体調が悪くなることが多いため、まずは食事量を減らして１食を腹７分目か６分目くらいにしてみると良いでしょう。
減らした分のエネルギーは身体のメンテナンスに回す配慮をしてあげます。
私自身も自分が主治医になったつもりで自分の身体と相談して日々体調を確認しながらやっています。
※極端なダイエットなどは糖新生（とうしんせい）を起こすため、自分に合った食事方法を考え、又は医師に相談して実践すると良いでしょう。

＜マウスの実験＞
マウスの実験では沢山食べたグループよりも少量の餌を与えたグループの方が病気にならず健康的で毛ツヤも良いことが証明されています。
消化にかかる莫大なエネルギーが身体全体のケアに使われる為、毛ツヤや病気を未然に防げるようにできるんですね。

＜咀嚼の回数＞
一口に４９回～１２０回はよく噛んで食べると良いと言われており、一口に入れる量や溶ける食物により多少違いが出てきますが、私は５７回～８８回は咀嚼しています。
胃腸の負担を和らげるだけでなく、唾液に混ざることで殺菌効果があるからです。

身体に取り込むものは下記の2点を意識します。
・不純なものを選択しない。
・身体が喜ぶものを取り込む。

＜身体が欲するものとは＞
身体が欲するものとは、舌で味わうものや脳で快感を覚えたものではありません。
そうしたものは既に「中毒」を引き起こしているもので、人間の欲望や快楽から欲している食べ物になり、身体に害となるものが殆どです。
では身体が欲するものとは何か。それは「心」で「これが欲しい」と感じたものになります。身体が嬉しいと感じているものは、身体が素直に喜びます。
舌や脳が喜んでいないか、自分の欲望に負けていないか、しっかり見極めて選択しましょう。

＜性格が変わる＞
良い食材選びをして、ゆっくり感謝しながら食べるようになると、段々少食になり、肉類を食べなくなっていきます。肉類を食べなくなると、性格も穏やかになり、受け取れるエネルギーにも変化があります。

＜アメリカの実験＞
これはアメリカのある学校でファストフードや肉類を食べていた学生達に野菜中心の食事に切替えた実験をしたところ、彼らの性格は穏やかになり、真面目に勉強するようになったという実例があります。
肉類を食べると雑念や欲が発生しやすく、攻撃的、自己中心的な性格になることがこの実験以外にも証明されています。
そうした性格では宇宙からのサインに気付かず、良いエネルギーが降りて来たとしても受け取れないでしょう。また、添加物や農薬が多く含まれる食品は海馬や松果体を委縮させる為、キャッチする能力が低下し、天界とつながりにくくなってしまいます。

肉類から野菜中心に変えることは、自分の身体の浄化だけでなく、殺生を減らすことにもなります。食事をゆっくり大事に摂ることで、身の回りの物も大事に扱うようになり、身近な人も大事にするようになります。

＜必須なもの＞
生活の中でもせかせかすると、もっと忙しさを呼び込む為、落ち着いた状態で取り組むように心がけると余裕が生まれ、その隙間に色々なメッセージが入りやすくなるんですね。
それには、あれやこれやと詰め込まず、必ず毎日「空き」を作ることが必須となります。

＜自分時間を大切に＞
心を穏やかにするためには、どんなに忙しい毎日だったとしても、瞑想する時間を作る。つまり自分を「空にする・無となる時間を作る」ことをおススメします。
たとえそれが5分でも良いです。続けることが大事。
「継続する」ことは経験が積まれ、自分軸を強く太くしていきます。
それが未来の自分を作る１つ１つのかけがえのないパワーになるのです。

自分なりのスローライフをじっくり味わって、毎日を楽しむことが「幸せ」となり、気づけばいつの間にか「不平不満」を口にしたり、心の中で呟くことが消えています。
是非、スローライフを楽しんで下さい。